Aerobic-Bodystyling-Problemzonen

Mittwoch, 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Schwarzachhalle Gessertshausen
Leitung: Evelyn Scherer (0 82 38 / 13 90)
Kursbeginn am Mittwoch, 15.03.2017 (Frühjahr/Sommer-Semester)
Semesterkarte 35,00 € oder Mitgliedschaft beim SSV Margertshausen oder SV Gessertshausen

In diesem Kurs werden Ausdauer-,Kraft- und Beweglichkeitsübungen gezielt kombiniert, um den Körper in Bestform zu bringen. Die Muskeln werden aktiviert, der Stoffwechsel wird angeregt, die Kondition verbessert. Es wird mit verschiedenen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht trainiert.